bez cukru

[...] jest pies pogrzebany. Pokarm płynny łatwo przyjąć, szybko i nie wymaga żadnej obróbki. Na tej samej zasadzie można mówić o sukcesie soków - tam jednak w litrze masz 100g ww (bez dodatku cukru). Wypić latem dziennie litr mleka i powiedzmy 2L soku to banał, szczególnie przy upałach i treningu.Gdybyś chciał to zamienić na pokarm stały to musisz [...]

[...] seriach 40, 45, 50x7 +1x negatyw Ostatnio było 45x11 pompki na poręczach 5x15p pomiędzy seriami ściąganie drążka wyciągu. W pierwszej serii +5, w drugiej +2,5, 3, 4 i 5 już bez obciążenia. ściąganie drążka zrobione w seriach 9, 10, 11, 10, 9 sztabek Bez zmian box-przysiad 5*15p wspiecia na palce z ciezarem o 40kg wiekszym 1 x milion powt 60, 90, [...]

[...] (najcześciej do makreli). Od czasu do czasu zjem jogurt (z moją granolą, co ma skład jak owsianka, tyle, ze jest pieczona, a nie gotowana), ale w składzie jogurtu mleko (bez mleka w proszku) i bakterie. Jak nie mam mleka koksowego, to dodam do owsianki ok 50 ml białej wody z kartonu - dla koloru. Czity i nietrzymane makro okołoweekendowo. I [...]

A jeżeli bardziej rozstrzelisz te trzy posiłki? Jak pozostajesz bez jedzenia tak długi czas to tez bedziesz sobie musiła przeciez insuline wstrzyknac, myslisz ze ta nocna - długodziałajaca pokryje ci ten okres. Mozesz sprobowac tak z bialkiem tylko przy wiekszej ilości bialka bedziesz potrzebowala wiecej insuliny Niestety musisz na ksiazke [...]

[...] wsparcie, jakim mnie otaczacie };-) Jadę dalej z tym koksem Na razie zapożyczyłam sobie poniższy trening: TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): ale bez wytrzymałościówek DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 3. wspięcia ze sztangą na barkach (3 x 10, 60 sek. stopy na [...]

[...] nici z tego; proste, prawda? Wlasnie dlatego musisz dostarczac glownie bialka i tluszcze, a nie wegle. Naturalnie, nie da sie zupelnie tego uniknac, ale mozna to ograniczyc bez szkody dla zdrowia i z pozytkiem dla wlasnego wygladu. Nie mowie, ze wegle to przestepcy, cukry są niezbedne, ale trzeba to robic z umiarem, silnie je ograniczajac. W tej [...]

A czy zauważyłeś może w tematach tutejszych użytkowników, że wypijają do obiadu, kolacji, czy między posiłkami coca-colę? Której przez cały dzień schodzi prawie litr? Odpowiedź jest jasna: Nie. A dlaczego? Ponieważ coca-cola to sam cukier i węgle. Oczywiście są osoby, które piją puszkę np. coca-coli zero czy tam light. Ale nigdy codziennie, raz na [...]

[...] Łap i przeczytaj. Dowiesz się o czym mówię. Napojów, nektarów i innych tym podobnych wytworów kolorowych unikaj. Ja pijam tylko 100% sok pomarańczowy z Hortex. Pisze, że bez dodatku cukru, ale wiadomo jak to jest. Tylko, że mi litr takiego soku starcza na 2/3/4 dni i rozcieńczam sobie to z wodą niegazowaną, ponieważ jest on dla mnie za [...]

Jeśli masło orzechowe, to Primavika bez soli i cukru .

aaa fuuuuuuuuuuj Primavika bez soli i cukru jest ble ble ble już wolę solone Sante, 100 razy bardziej

aaa fuuuuuuuuuuj Primavika bez soli i cukru jest ble ble ble Jest całkiem OK, i ma 95% orzechów, a nie 40% + syf .

Ja jeszcze o tym maśle orzechowym: Jeśli masło orzechowe, to Primavika bez soli i cukru Bylam dziś na mini zakupach i w sklepie byly masla tej firmy - 3 rodzaje: czekoladowe, z sezamem oraz naturalne. Wszystkie z cukrem, solą oraz innymi badziewiami. Ja jeszcze bym tą sól i inne dodatki przebolala, ale cukier... Mialam już w ręku maslo Sante, [...]

[...] masło orzechowe w kokosem i niestety jest ono zbyt smaczne, żebym je mogła kupować. Miałam maniakalne myśli na temat tego masła. Już go więcej nie kupię. Mam 3 słoiki tego bez soli i cukru i już tylko takie będę kupowała, bo nie jest ono tak przepyszne, jak to z kokosem Miałam przygotowane planowe posiłki do pracy. O 11 zjadłam tez planowo [...]

[...] takiego martwego robić. Wrong - a weź, masakryczne śniadanie, prawie połowa dziennego zapotrzebowania ale dzisiaj już sobie cienko smarowałam masłem, bo też mam tylko to bez soli i cukru chociaż ono i tak mi bardzo smakuje A tych interwałów nie było, bo tak mnie nogi paliły z bólu, że nie szło nic zrobić marzyłam tylko o tym, żeby położyć [...]

Ja natomiast utwierdziłam się w przekonaniu, że nie mogę kupować masła orzechowego, bo skusiłam się niedawno na to bez soli i cukru i znowu zjadłam słoik - tym razem w dwa dni cały Nigdy więcej! Podziwiam Was, że potraficie sobie masełko dozować

Kasia, no ja własnie tak robię przysiad, schodzę do kąta gdzie dupsko mam równolegle z ziemią, a potem robię wyskok. 20 kg to na tyle mały ciężar, że bez problemu da się zrobić taki wyskok. Lena, ale to są śladowe ilości cukru ja tej przyprawy niewiele daję. Mieszam z jogurtem 2% tłuszczu, a jogurtu daję może 80 g do sałatki i mam na dwa posiłki [...]

Witam. Jak zrobić posiłek wysokowęglowodanowy na kolacje bez sprzętu żadnego? Mieszkam w bursie i nie mam dostępu do niczego oprócz czajnika...Ostatnio jem muesli+mleko i jakoś idzie ale sporo w tym cukru. Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby? Najlepiej właśnie coś gotowego albo łatwego do zrobienia heh... ?

Witam. Jak zrobić posiłek wysokowęglowodanowy na kolacje bez sprzętu żadnego? Mieszkam w bursie i nie mam dostępu do niczego oprócz czajnika...Ostatnio jem muesli+mleko i jakoś idzie ale sporo w tym cukru. Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby? Najlepiej właśnie coś gotowego albo łatwego do zrobienia heh... ? Musoi po swojemu czyli platko owsiane, [...]

Co do kurczaka i malin to nie widzi mi się takie coś, ale próbować mozna coś skleić tylko nie wiem co. papuspro ograniczen nie masz żadnych co do nieprzetworzonej żywności, wiadomo jakieś czipsy czy batony wypadają. seaFood jak masz mozliwość to primavika bez soli i cukru.

tzn pestki z dyni same lubie jesc, sa dobre, ale razem z twarogiem i serkiem wyszlo okropne, nie wiem jak okreslic ten smak, ale ciezko mi to zjesc. Serek wisniowy OSM Sanok 0% tluszczu, bez dodatku cukru Zmieniony przez - fenek73 w dniu 2014-01-15 13:40:01